Для большинства людей слово «гамак» ассоциируется с отдыхом, но для воспитанниц коллектива «Мирабель» теперь гамак еще и гимнастический снаряд. В марте и апреле на базе спортивно-танцевальной студии «UNIVERSAL FITNESS» для воспитанниц коллектива прошла серия мастер-классов по акробатике в гамаках.

Историческая справка: идея создания антигравити йоги впервые пришла в голову Кристоферу Харрисону. Бродвейский танцор, гимнаст, режиссер и хореограф К. Харрисон еще в 90-х бросил вызов законам гравитации и собрал труппу AntiGravity. Шоу с акробатическими воздушными трюками получило большую популярность. Кристофер создал оригинальное приспособление для выполнения упражнений в воздухе – гамак. Методика Харрисона стала основой для нескольких фитнес-техник, предполагающих использование подвесных приспособлений. В России направление AntiGravity появилось в 2012 году.
На мастер-классах девочки познакомились с принципами работы в гамаках. Смогли выполнить ряд упражнений и трюков не только базового, но и продвинутого уровня. Знакомство с новыми направлениями – это всегда яркие эмоции и впечатления, новые умения. Все отметили сложность направления AntiGravity, ведь работа в гамаках требует отличной координации движений, силы и выносливости, готовности пойти на определенный риск. Но вместе с этим акробатика в гамаках позволяет расширить спектр умений и физических возможностей.

Мы благодарим руководство спортивно-танцевальной студии «UNIVERSAL FITNESS» за предоставленную возможность проведения мастер-класса, надеемся на дальнейшее сотрудничество.

Арина Архипова, педагог дополнительного образования